Votre première séance offerte !
EVASION SPORT c’est avant tout la rencontre de deux passionnés de sport.
Sérénité
Fitness, course à pied, vélo de route... Bien souvent débordés dans nos vies quotidiennes, le sport nous permet de nous ressourcer, de mieux nous connaître et de mieux gérer notre stress.
Bien-être
Le bien-être, la santé et savoir prendre du temps pour soi sont des évidences pour nous et que nous souhaitons vous faire adopter.
Convivialité
Situés au cœur de Genas, nous vous invitons à venir découvrir votre nouveau studio d’électrostimulation pour une pause bien-être dans un lieu convivial.
Accompagnement
Selon vos objectifs et vos besoins, vous serez accompagné(e) par un coach pour définir vos entraînements personnalisés et ainsi obtenir la meilleure efficacité possible.
Chaque séance de 20 minutes = 4 heures de contractions musculaires
Une séance d’électrostimulation permet de stimuler 10 groupes musculaires en même temps et d’aller chercher la fibre musculaire à 80% (contre 30% en salle de sport).
Nous travaillons avec une technologie innovante de connexion bluetooth qui vous apporte confort et vous permet de travailler en toute liberté en intérieur ou en extérieur.
QU’EST-CE QUE L’ÉLECTROSTIMULATION (EMS) ?
Pour provoquer une contraction volontaire, notre cerveau envoi une impulsion électrique via notre système nerveux jusqu’au muscle. L’électrostimulation respecte ce processus naturel. Grâce aux électrodes insérés dans une combinaison, l’électrostimulation permet d’envoyer une impulsion jusqu’au nerf moteur du muscle pour provoquer la contraction.
Avec l’EMS, nous travaillons sur des sensations variées selon des fréquences d’impulsions différentes. Cela permet d’agir sur trois domaines :
- La préparation physique et l’esthétique ; développer la force, l’endurance, la résistance, l’explosivité selon ses objectifs mais travailler aussi sur la tonification, le raffermissement et le galbe.
- La récupération et le massage ; favoriser et accélérer la récupération après une sollicitation musculaire intense, lutter contre la sensation de fatigue et générer un effet relaxant.
- Le traitement des douleurs articulaires, musculaires ou tendineuses.
L'EMS, pour qui?
Pour tout le monde !
Vous n’avez pas besoin d’être un sportif professionnel pour utiliser l’électrostimulation.
- Les sportifs amateurs l’utilisent pour mieux préparer leurs échéances sportives, mieux récupérer après un entrainement ou prévenir des blessures.
- Les femmes enceintes pour soulager les jambes lourdes.
- Les seniors pour traiter les douleurs au quotidien ou maintenir une activité musculaire.
- Les personnes pratiquant une activité physique pour rester en forme ou entretenir sa silhouette ou celles qui manquent de temps (ou de motivation !) pour pratiquer une activité physique régulière.
Nous proposons 24 programmes qui vous permettront de trouver avec votre coach ce qui vous convient le mieux.
Attention tout de même à quelques contre-indications : les personnes portant un pacemaker, les personnes épileptiques, les femmes enceintes (région des lombaires et de l’abdomen), en cas de blessures ou problème médical important (avis d’un professionnel de santé).
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